Rada...

8. října 2017 v 21:31 | Marla |  Diary&Food
Dokázaly byste být s někým, kdo opakovaně lhal?
 

3.10.

3. října 2017 v 22:54 | Marla |  Diary&Food
s: dýně, sojovka, jogurt
o: nic
v: sushi

pití: voda, cc zero, energiťák bez cukru, kafe
celkem kcal: 358

Zdravím,
dneska jsem hrozně rozlítaná (alespoň mám dost pohybu). Jsem strašně manio-depresivní, půl dne brečím, a pak zbytek dne lítám jak magor. Je to děs. Ale nevím, co s tím dělat. Alespoň v té mánii spoustu věcí zařídím, když jsem pak nepoužitelná. Potřebuju fakt odjet, v Česku se nedá vypnout a rozmyslet si věci.
Dneska Vás obejdu, mám velký resty a štve mě to.

Marla

Jak je tohle možné? Chci to! Já si zápěstí sotva obejmu... Máte to některá?

Pokračuji...

2. října 2017 v 22:03 | Marla |  Diary&Food
s: dýně, sojovka, jogurt
o: nic
v: sushi

pití: voda, cc zero, ovesné mléko
celkem kcal: 469

Ahoj :)

Děkuju moc za komentáře k minulému článku, jste skvělé
Dala jsem se dohromady. Zjistila jsem, že názor ostatních pro mě byl důležitější než můj vlastní (znáte to...). Mrzí mě, že je to pryč, ale pro mojí psychiku je to nejlepší věc. Minimálně už nemám záchvaty zoufalství, vzteku, pláče a sebepoškozování. Teď se soustředím na sebe a v únoru si podám přihlášku na obor, který bude konečně pro mě. Protože až teď, v 25 letech, to mám v hlavě srovnanější. Když se mě někdo na školu zeptá, fakt nevím, co říct. Jedna pizda (,,kamarádka") do mě ryla ,,jak to teda mám". To mě rozhodilo, řekla jsem, že to nechci řešit, ale to jí nestačilo. Ryla dál. Musím se oprostit od toho, co si takoví lidé myslí. Záleží jen na mně. Pak na rodině, příteli a pár těch, kteří za to stojí. Odrazit se ode dna. Jsem ráda, že končím v práci, která nedává smysl. Dokonce, když to vyjde, pojedu za přítelem do zahraničí. Prostě dávám pauzu a budu dělat, co mě baví. A hubnout, hodně. Protože je nejvyšší čas a nikdy na to nebylo víc prostoru. A být šťastná, to hlavně.

Vaše Marla

 


Jsem v hajzlu.

17. září 2017 v 21:29 | Marla |  Diary&Food
Zbyla mi jen jedna škola, kterou nesnášim, a ta mi protéká mezi prsty. Pravděpodobně mě taky vyhodí. Nikoho nemám. Jsem celé dny sama a pláču. Nedokážu se vzchopit. V úterý jdu na test, sakra těžký a nejsem schopná se učit. Jen brečet. Všechny jsem od sebe odehnala. Nedokážu se s nikým sejít, protože bych musela přiznat, že jsem selhala. V práci budu muset dát výpověď, protože je navázaná na školu. Budu si muset vymyslet výmluvu. Jinou, než že mě vyhodili. Jsem v hajzlu. Totálně. Dala bych celý svět za jedinou spřízněnou duši.

Marla

11.9.

11. září 2017 v 19:09 | Marla |  Diary&Food
s: nic
o: sushi
v: salát (toscano mix, cherry rajčata, jogurt)

pití: voda, kafe, cc zero
celkem kcal: 509


Už vím, proč vypadám jak balón, dostala jsem to. To je fakt postižení, zejména, když člověk nechce děti.

Marla


10.9.

10. září 2017 v 21:12 | Marla |  Diary&Food
Zdravím!

Na tři dny jsem blog úplně vypustila a ,,nečekaně" mě to stálo k mojí otřesný tloušťce ještě +2 kg, takže mám teď 58,9 kg. Fantazie. Přítel jede na delší dobu za hranice, tak jsem s ním chtěla strávit těch pár dní ,,normálně". No, ještě, že už odjel, jinak bych přibrala třeba sto kilo :D


Dnes:

s: nic
o: dýně, tamari, kukuřice, cizrna, jogurt
v: meloun, jogurt

pití: voda, cc zero, horká voda s citronem
celkem kcal: 421


Už to nehodlám posrat.

Marla


4. - 6.9.

6. září 2017 v 21:23 | Marla |  Diary&Food
Ahoj! :)

Omlouvám se, začala jsem zase chodit do práce, tak toho času na blog moc nezbývá. Připadám si tlustší než kdy dřív, váha mi stále lítá mezi 57 - 58 kg, nevím už co s tím. Jasně, hýbat se, to musím, stehy z nohy mi ale vyndají až za 14 dní. Můj kalorický cíl 800 kcal je asi prostě moc. Chtěla jsem být v pohodě a nestresovat se s 500 kaloriema, místo toho se stresuju, že nehubnu s 800 kaloriema. Fuckin´logic fakt. No, přítel na konci týdne odjíždí a celý zimní semestr tu prakticky nebude, takže se můžu zaměřit víc na sebe. A že je to potřeba sakra!

4.9.

s: nektarinky, meloun, jogurt
o: kukuřice, cizrna, dýně, sojovka
v: těstoviny s omáčkou
kcal: 842


5.9.

s: nic
o: meloun, sushi
v: kukuřice, cizrna, dýně, sojovka
kcal: 755


6.9.

s: meloun, jogurt
o: houbová polévka, sushi
v: zeleninová polévka s nudlemi
kcal: 760


Musím Vás obejít konečně, nejpozději zítra přes den.
Marla




3.9.

4. září 2017 v 1:29 | Marla |  Diary&Food
s: nic
o: meloun, jogurt
v: nic

kcal: 254

Ahoj :)

Jídelníček dobrý, životní situace horší. S tancem a celkově pohybem je alespoň na měsíc útrum (s tím tancem jsem ani nestihla začít). Má rada zní - nebuďte lamy jako Marla a běžte k doktrorovi včas. Ale alespoň trochu bych posilovat mohla, to jo. Trochu komplikovanější to bude, ale nic není nemožné ne?

Váš mrzák Marla


2.9.

2. září 2017 v 22:56 | Marla |  Diary&Food
s: 2 pl. žitného chleba, margarín, sýr, pomazánka
o: dýně, sojovka
v: 3 pl. žitného chleba, margarín, sýr, 1/2 yummy bar


MOC jím. Zítra lépe!!!


1.9. Pravidla Září 2017

1. září 2017 v 21:33 | Marla |  Diary&Food

PRAVIDLA ZÁŘÍ 2017

1) jíst nejpozději v osm večer, abych měla vždy minimálně 12 hodin pauzu do dalšího jídla
2) jíst 3x denně, tedy pravidelně
3) vypít 3l vody denně
4) omezit energiťáky na dva týdně
5) jíst především ovoce a zeleninu
6) omezit zpracované potraviny na minimum
7) denně nepřesáhnout 800 kcal
8) hýbat se každý den!!!
9) cíl do konce září: 50 kg

_______________________________________________________________

31.8.

s: dýně, sojovka, hummus
o: meloun
v: rýžové nudle, sojovka


1.9.

s: x
o: 4 nektarinky, soj. jogurt 125g
v: 2 pl. žitného chleba, trochu margarínu, 2 pl. rostlinného sýra, meloun


Nebaví mě moc pořád psát ,,sojový" a ,,rostlinný", protože vždy je to tak, jsem i etická veganka nechci a nebudu to nikdy porušovat. Takže odteď když např. napíšu ,,jogurt" VŽDY je to sojový atd. Díky za pochopení :)

_______________________________________________________________

Zdravím!

Omlouvám se, že jsem včera nenapsala, bylo to pro to, že jsem si konečně vytyčila, že budu každý den cvičit, ale to bych to nebyla já, aby se to neposralo :D Zarazila jsem si dost hluboko do nohy třísku, která nešla a stále nejde vyndat. Tak jsem lítala po doktorech, jenže jediná možnost, kde by mi ji pozdě odpoledne mohli vyndat, byla chirurgie, kde mne operovali. No a tam jsem odmítla jít. Takže třísku mám furt v noze a pokusím se jí vyndat sama (pátek není zrovna extra pracovní den pro doktory). Nebo v nejhorším zítra pohotovost. Ale chodí se mi teda úplně na hovno...

Piju teď po ránu, nebo i přes den, horkou vodu s citrónem, moc doporučuju, mělo by to člověka probudit a urychlit metabolismus :) Momentální inspirací (velkou!) je pro mě andílek Romee Strijd. Je nádherná, pusťte si i její video (níže), to je teprv něco.

Marla



Kam dál