14.9. - Míry, váha, hubnoucí plány

14. září 2012 v 20:24 | Marla |  Diary&Food
Zdravím krásky!!!!


Takže nejprve trochu chvástání :D Včera mi mamka řekla, že jsem zhubla v obličeji :) Hrozně mě to potěšilo, protože mi došlo, že jsem předtím byla mnohem ošklivější - zní to blbě, ale je fakt, že tloušťka deformuje a zošklivuje lidi. Zatím je v rodině situace více než dobrá - jsou rádi, že hubnu. Ale teprve až se to přehoupne do fáze, že mi budou říkat, abych se najedla, budu vědět, že jsem úspěšná :)

Mám novou motivaci - v říjnu máme třídní sraz se základkou, MUSÍM tam vypadat naprosto skvěle!

Dneska sem táké házím své míry a svou váhu, je to fakt děs, tak KRITIZUJTE, ať mě to nakopne! Chci sem míry a váhu psát každý pátek, porovnávat a sledovat své (doufám!) úspěchy.

Úplně původně jsem chtěla od zítřka držet tu dietu gymnastek (http://marlafragile.blog.cz/1209/the-russian-gymnast-diet), ale dost se to zkomplikovalo - 1) zítra potřebuju dost energie, 2) zítra se jídlu prostě nevyhnu, snídani možná, obědu určitě ne, takže je podle mě lepší dát si snídani a oběd jen uzobnout, 3) u diety gymnastek si nemůžu jíst co chci, což mi dost vadí, je to přesně daný jen s variantama, navíc bych to raději držela až budu chodit do školy, kde nebude prostor myslet na jídlo, takže tahle dieta se odsouvá.

Můj plán
Takže od zítřka chci držet starou známou ABC (http://marlafragile.blog.cz/1209/abc-diet). Vyhovuje mi ve všech směrech, můžu jíst co chci a vím, že funguje. V ideálním případě s ní skončím 3. listopadu - šťastnější, hubenější, krásnější. Ale to je ve hvězdách, neznám nikoho, kdo by to vydržel celých 50 dní :( na druhou stranu, i když člověk vydrží jen půlku, tak je to na něm dost vidět. Tentokrát to prostě zvládnout musím! Chci mít 45 kg ať to stojí co to stojí!

Moje cíle:
21.9. - 58 kg
28.9. - 55 kg
5.10. - 52 kg
12.10. - 49 kg
19.10. - 47 kg
26.10. - 46 kg
3.11. - 45 kg

--> jestli tohle zvládnu, tak si koupím kompletně novej šatník a hrozně se ožeru :D
--> vím, že jsou dost odvážné, ale je to výzva a motivace!

Také zítra začínám s Jillian, konečně. Doufám, že u toho neumřu :D

A teď slíbená hrůza - míry a váha :(
váha: 61,8 kg
prsa: 98 cm
pas: 77 cm
břicho: 89,5 cm
boky: 93 cm
zadek: 99 cm
stehno v nejširším místě: 57,5 cm
stehno v nejužším místě: 41,5 cm
paže: 25 cm

--> strašné, ohavné, hrůzné, děsuplné, příšerné, děsivé, avšak motivující :)

Dnešní jídelníček
11:00 - houby, lusky, kuřecí šunka (130,5 kcal)
--> byla to mňamka, málo kalorická, ale udělala jsem toho strašně moc, takže jsem to rozdělila na dvě půlky a dám si to ještě zítra nebo v neděli, snad to v lednici vydrží :D

15:00 - ovesná kaše (252 kcal)

pítí: cc light, 2 hrnky zeleného čaje

pohyb: 100 kcal workout
--> chtěla jsem to zkusit, mám to od Mell (http://fat-mell.blog.cz/) :*

navíc: hroznoví cukr :( (58,8 kcal)

celkem: 441,3 kcal :((((((((
--> dnešní jídelníček děsivej, pořadí jídel divný, ovesná kaše je celkem kalorická, chjo :(


Držte mi palce!!!
STAY STRONG, GIRLS! :-*

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Aimee. Aimee. | Web | 15. září 2012 v 7:39 | Reagovat

gratuluju, moc pěkné :) A DRŽÍM PALCE.

2 Annabelle Annabelle | Web | 15. září 2012 v 10:43 | Reagovat

nooo ty míry nejsou tak hrozný, ale potřbe na nich zamakat, vždyt to znáš :D
ale prosíííímtě.. nedrž tu ABC dietu! Přečti si tohle, to je jedna užasná slečna, co to opravdu dodržovala úplně přesně 2 tejdny a podívej co se jí stalo:

http://if-you-want-you-can.blog.cz/1209/nedokazala-jsem-to

a hlavně si přečti poslední dva řádky...

víš proti abc nic nemam, ale když se tohle stane.. třeba si jí uprav, že ke každýmu dni přidáš 300 kcal navíc.. protože se opravdu nedá moc dlouho přežít na 100 kcal denně jak tam par dní je..

3 Bí Woldorf Bí Woldorf | Web | 15. září 2012 v 12:09 | Reagovat

Ahoj, mám tedy nový blog. Můj starý byl: http://just-say-stop.blog.cz/ . Na novém blogu, už tě mám v oblíbených odkazech ♥

Ten plán je dokonalý!!! Hodně štěstí!

4 Liné Liné | Web | 15. září 2012 v 20:32 | Reagovat

Ale prosimtě :D Máš to moc pěkné!Dokonce bych k tomu jídelníčku přidala :D a z vloček si nedělej starosti, jsou sice kalorické, ale je tam tolik vlákniny, že se ta energie spotřebuje už u trávení :) A míry máme stejné.. Tak radši nebudu nic říkat, já se nemam ráda.. Ale cíle máš dobré a určitě je zvládneš :)

5 Kejt* Kejt* | Web | 16. září 2012 v 1:08 | Reagovat

ta kase je desna,
jednu dobu jsem na tom ujizdela
a kdyz jsem videla ty kalorie..
tak jsem pak radeji neobedvala:D
mnam mnam

a jidelnicek neni desivej,
prijem kalorii je strasne malicky)
myslim, ze treba i salatek na vecer by byl skvely,
at telo celou noc nehladovi

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama