21.9. - ABC day seven + vážení, měření

21. září 2012 v 16:02 | Marla |  Diary&Food
Ahoj krásky,

dneska přináším slíbené míry. Váha mě moc nepotěšila, na druhou stranu jsem celkově sundala sedm kilo, z toho pět s blogem, takže jsem celkem spokojená :) U měření to bylo mnohem lepší - koukejte na to břicho! Furt je nic moc, ale 3,5 cm za týden je výkon! :) Takže směle pokračuju dál :)
Momentálně mě ale nejvíc trápí moje nespavost. Vždycky jsem byla spáč a teď? Nemůžu usnout a budím se tak po šesti hodinách a to jsem dřív byla schopná spát i dvanáct! Stalo se Vám to někdy taky?

váha: 60,3 kg

prsa: 96 cm (-2cm)
pas: 75,5 cm (-1,5cm)
břicho: 86 cm (-3,5cm)
boky: 93 cm ( stejně)
zadek: 98,5 cm (-0,5cm)
stehno v nejširším místě: 56,5 cm (-1cm)
stehno v nejužším místě: 38,5 cm (-3cm)
paže: 25 cm (stejně)

Dnešní max. 300 kcal

s: zapečená zelenina (lilek, cherry rajčátka) + houby + sýr (Madeland Fitness) + celozrnný chlebíček (http://www.epermarket.com/Resource/ProductPic/P46/WZ05110002L.jpg) (223 kcal)
o: Yoplait light čoko (67 kcal)
v: nic

pití: voda, red bull light
pohyb: JM Level 1

Celkem: 290 kcal

Táákže za týden mám mít podle plánu 55 kg, držte mi palečky!!! :*




 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Suzzy Suzzy | Web | 21. září 2012 v 14:45 | Reagovat

gratuluju ti, si úžasná!:* problémy se spánkem mě trápí taky..

2 Annabelle Annabelle | Web | 21. září 2012 v 15:19 | Reagovat

bože 8 kilo..
ale ty míry supeeeeeeeeeer!:)
hej já to s tou nespavostí zažívám teď!! né že bych se budila, ale naopak nemůžu usnout, i když přijdu domů totálně vyčerpaná a jsem celej den v zápřahu, lehnu do postele a neusnu před půlnocí..
netušim co to je, ale asi to bude jen nějaký dementní období, snad to do ěmsíce přejde no :/

3 Mell Mell | Web | 21. září 2012 v 16:29 | Reagovat

míry i jídelníčky máš moc hezké :)) tak ať dáš těch 55kg do týden :)

4 Demi Demi | Web | 21. září 2012 v 22:07 | Reagovat

pekné =) Držím palce aby si dala za týždeň na tých 55 kg ale nie vždy to pôjde tak rýchlo ako doteraz.. =) Nechceš spriateliť? =)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama