7.10. - ABC day twenty-three + výhledové plány

7. října 2012 v 8:00 | Marla |  Diary&Food
Ahoj hubňulky!

Vaše držení palců mi včera moc pomohlo, děkuji :-* Stručný výčet toho, co jsem si mohla dát a nedala :D - bramboráky, langoše, gyros, klobásy, párky v rohlíku, pečené prase, miliony druhů sýrů, smažák, mandle v karamelu, kokosové suky, perníková srdce, pendreky, cukrová vata, obří lízátka, marcipánové koule, jablka v čokoládě, burčák, medovina,... a miliony dalších věcí :D
Všechno to miluju a naštěstí jsem odolala, teď už zvládnu fakt cokoliv :D Jinak jsme si to parádně užili, pro takové chvíle stojí za to žít :)

Dnešní max. 200 kcal

s: šunka
o: Yoplait extra light vanilka
v: květák zapečený s plátkem sýra

pití: voda, čaj
pohyb: JM Level 2

Celkem: 194 kcal

Před pár dny jsem si definovala mé výhledové plány do budoucna, už NIKDY totiž nechci mít tolik, kolik o prázdninách (67,5 kg), je to tak nechutné! Je mi z toho, jak jsem vypadala, úplně špatně. Takže, takhle to vidím:

do 3.11. - ABC diet

4.11. - 10.11. - russian gymnast diet

11.11. - 23.12. - klasický zdravý jídelníček (jídlo 5x denně, 600-800 kcal)
--> ale jen za předpokladu, že budu mít okolo 45 kg :D

24.12. - 31.12. - free calories week :D (nehodlám se přežírat, to rozhodně ne, ale nechci počítat kalorie v každym blbym lineckym věnečku :D, přes Vánoce počítám s přibráním tak max. 2 kg, budu jíst všechno, ale jen malinké porce)

od 1.1.2013 - rovnýma nohama zpátky do hubnutí, ještě se uvidí, jestli radikálně nebo zdravými jídelníčky, podle toho, kolik budu vážit :)

A co se týče workoutu, tak určitě dojedu Jillian (cca do 20.10.), pak bych si chtěla dát týden regenerace a pak začít s 6 Week Six-Pack :)

Tak co na to říkáte? Reálné/nereálné/dobré/úplně naprd? :D Chci znát Váš názor :-*
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ellie Ellie | Web | 7. října 2012 v 8:49 | Reagovat

vypadá to dobře:) akorát by to podle mě chtělo ještě nějaký přechod mezi tou ruskou a klasickým zdravým.. jen aby nepřišel jojoefekt, chápej:) závidím ti, že už si tak pokročila ke svému snu:) a gratuluju k odolávání:)

2 Mell Mell | Web | 7. října 2012 v 10:23 | Reagovat

už jen jak si čtu všechny ty dobroty, tak se mi zbíhají sliny, jsi vážně dobrá, žes všemu odolala :) máš to hezky vymyšlené a Six-Pack doporučuju, je super :)

3 Annabelle Annabelle | Web | 7. října 2012 v 11:04 | Reagovat

tu russian dietu si nevybavuju, ale pamatuju, že byla doceal drsná ne?
jinak se mi to moc líbí, je dobrý mít něco naplánovanýho :)
o vánocích taky počítám s nějakym tiim kilem navíc, naštěstí to jsou jen ty kila, co se shoděj úplně jednoduše, takže cajk:)

4 Liné Liné | Web | 7. října 2012 v 12:13 | Reagovat

Týjo, tak to tu dietu asi taky zkusím a uvidím, jak budu úspěšná :D S tím pasem.. ještě před 14dny jsem měla taky 72, to jen teď jak málo jím tak to najednou někam zmizelo :D Ale moc bych se neradovala, bude to určitě hned zpátky..
A ten plán.. naprosto dokonalý! Jsem hrozně zvědavá na tu Ruskou.. už jsem o ní hodně četla, ale u tebe to bude reálné :) Moc držím palce a za včerejšek si zasloužíš obrovskou pochvalu! Jen jeden poslední dotaz- do těch kalorií na den- odpočítáváš cvičení? Děkuju :)

5 Megan Megan | Web | 7. října 2012 v 13:04 | Reagovat

Super plán,kočko :-* . Mám ted 56kg, ale ted tyhle 3dny co jsme si dala  něco navíc, tak žaludku to opravdu nedělá dobře, je mi hrozně špatně. Drž se! Taky už nikdy nechci mít tolik kolik jsem měla! A nebudeme :) listopad 4.Moc ti děkuji za podporu! ♥

6 Mell Mell | Web | 7. října 2012 v 13:15 | Reagovat

určitě tu kaši zkus, je vážně dobrá :) v mc je ještě zahradní salát, ale ten mamka nebere jako jídlo, protože je to jen zelenina :/:D to, že mám znova 43kg neví a snad se to ani nedozví, byla by strašně naštvaná a začla by mi cpát ještě víc jídla :/

7 Liné Liné | Web | 7. října 2012 v 13:38 | Reagovat

Neboj se, pořád mám chutě jako blázen, anorektička ze mě nikdy nebude :D Chatu si snad užiju, s přítelem to jídlo tolik neřeším :) A s tím pitím souhlasím, taky si ho nezapočítávám :) Závidím ti, že už jsi u 23 dnu, jsi dobrá!!! :D A máš se za co chválit, včerejšek se jen tak někomu nepovede :)

8 Kelly Kelly | Web | 7. října 2012 v 15:25 | Reagovat

pěkný jídelníček :)

9 Ladybird Ladybird | Web | 7. října 2012 v 19:28 | Reagovat

Spřátelíš ? :)

10 I´m not perfect I´m not perfect | 7. října 2012 v 20:23 | Reagovat

Ty jo, já chci odhodlání jako máš ty... Já jsem tak hrozně unavená pořád :(
Máš to skvělé x)) A plán se mi taky líbí :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama