Únor 2016

Únor - zhodnocení, míry

29. února 2016 v 20:20 | Marla |  Diary&Food
Dnes:

s: x
o: x
v: x

pití: voda, cc zero, kafe, horká voda s citrónem
pohyb: 240 dřepů


28.2.

28. února 2016 v 11:47 | Marla |  Diary&Food
s: brokolice (70)
o: tvaroh (163), racio (112)
v: x

pití: voda, cc zero, kafe
pohyb: běh?!


27.2.

27. února 2016 v 13:04 | Marla |  Diary&Food
s: bujon (15), bílý jogurt (202)
o: tofu (244), ol. tvarůžky (127), jablko (107), mandarinka (100)
v: x

pití: voda, kafe, Monster zero (15)
pohyb: 230 dřepů
ranní váha: 59,3 kg


25. + 26.2.

26. února 2016 v 17:29 | Marla |  Diary&Food
25.2.

s: tvaroh (168), ovofit (96)
o: jablko (119), tvaroh (163)
v: tvaroh (163), ovesné vločky (187)

pití: voda, cc zero
pohyb: 220 dřepů

26.2.

s: x
o: tvaroh (163), bílý jogurt (202)
v: šmakoun (208), tvaroh (163), jablko (89)

pití: voda, cc zero, kafe
pohyb: 225 dřepů



24.2.

24. února 2016 v 23:03 | Marla |  Diary&Food
s: nízkotučný sýr (248)
o: ovofit (96), racio (112)
v: tvaroh (168), bujon (15)

pití: voda, cc zero, kafe, Monster zero (15), víno



18. - 23.2.

23. února 2016 v 23:47 | Marla |  Diary&Food
Jsem zpátky! :) A celkem se mi dařilo, v rámci možností :) Více v článku :-*


17.2. Au revoir♥

18. února 2016 v 1:38 | Marla |  Diary&Food
sn: tvaroh (153)
o: mandarinka (84), racio (112)
v: tvaroh (153), bílý jogurt (69)

pití: voda, cc light, víno
pohyb: 150 dřepů


16.2.

16. února 2016 v 20:24 | Marla |  Diary&Food
sn: jogurt (138), ovesné vločky (112)
o: brokolice (39), jogurt (69)
v: tvaroh (158), ol. tvarůžky (102)

pití: voda, pepsi light, Monster zero (15), cc zero
pohyb: posilování břicha


15.2. + míry

15. února 2016 v 21:06 | Marla |  Diary&Food
sn: 2x racio (224), tvaroh (163)
o: tvaroh (168)
v: brokolice (73), ovofit (96)

pití: voda, cc zero
pohyb: 140 dřepů
ranní váha: 60,3 kg



14.2.

14. února 2016 v 21:52 | Marla |  Diary&Food
sn: mandarinka (33)
o: jablko (102), tvaroh (163), bílý jogurt (101)
v: jablko (99)

pití: voda, cc zero, kafe
pohyb: 135 dřepů
ranní váha: 60,9 kg